请教兰州回广州的高速最佳线路

水当当

计划10月中旬从兰州回广州，兰州至西安这段选哪条高速（福银G70或连霍G30），西安至武汉选哪条高速（G40或G70）.哪条路况好，时间可控。请教各位大虾。