教你7招应对疲劳驾驶

KK201

教你7招应对疲劳驾驶




　　当驾驶员感到疲倦而不能将注意力集中在驾驶上时，他就已经在疲劳驾驶了。调查人员通常以两个项目来断定交通事故的起因是疲劳驾驶：第一项，在未曾与其他物体发生接触的情况下，车辆驶离正常路线；第二项，没有发现驾驶员试图避免事故的证据。



　　据调查数据统计显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别谨慎驾驶。而以下几种方法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。



　　1.安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。



　　2.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。



　　3.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。



　　4.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。



　　5.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。



　　6.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。



　　7.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。韩旭

zengzzg

好貼就要頂下..

探索

我就喜欢嚼口香糖。

展名360

10分钟的闭目养神是非常有用的

林新

我的习惯是嚼口香糖

6767

我都会用10分钟的时间闭目养神（跑长途，无副驾驶）

CHENLAN

面包黄

试过又累 又下大雨  自己还近视  看不大清楚  还啦了一车人  哎。。。。

_a_jie

仲有一招：揸起部对讲机吹水，保证冇晒眼训，好灵嘎。

守法者

停下来休息十分钟会好些。

二月李莱

本人去福建安溪一趟，近800公里。
抗疲劳方法是：一支自泡花旗参茶，两瓶红牛，矿泉水一支。
              一路风光无限，福建境内小解一次。
可以一试。

广州风筝

试过几次开夜车··路程450公里左右！！小休一下（靠音乐提神）

台风12

建议大家随身备一支芥辣，保证OK！！万试万能

[ 本帖最后由 台风12 于 2008-5-23 23:27 编辑 ]

阿静

收藏！！

jacar

吃槟榔有用，

gavinxsf

原帖由 台风12 于 2008-5-23 22:47 发表
建议大家随身备一支芥辣，保证OK！！万试万能

犀利~顶唔顶得顺啊?

四个辘

最紧要有人在旁边聊天就不会打瞌睡

天天天天天

芥辣？？
好主意！

乖小孩

原帖由 天天天天天 于 2008-5-24 21:56 发表
芥辣？？
好主意！

doo doo doo

山口水

原帖由 gavinxsf 于 2008-5-24 11:45 发表



犀利~顶唔顶得顺啊?